Yoga Nidra Relax

Relaxamento com o telefone ou tablet!

Dica *** App em GEO ***

O app relaxamento Yoga Nidra lhe dá 6 exercícios de áudio longos e intensos diferentes para orientá-lo profissionalmente em um relaxamento profundo. Você pode realizar esses exercícios em casa, mas também viajando em trem, bonde, avião ou escritório. Habilidades e ferramentas especiais não são necessárias.

Experimente, Nidra relaxamento irá ajudá-lo descontraído para desfrutar de sua vida!

Os exercícios de relaxamento Nidra são retirados do Yoga Nidra e foram projetados e eingesprochen de um professor de yoga profissional.

Yoga Nidra é um método de relaxamento e meditação, que abrange todos os níveis de pessoas, alivia a tensão muscular, estresse mental e tensão emocional. Isso faz com que o Yoga Nidra para um método eficaz para a redução do estresse ativa.

Este Nidra Yoga não é um exercício de yoga clássico com técnicas fisicamente exigentes, não - você é apenas o mais confortável possível em uma esteira, na cama ou sentar no trem ou em um avião, não se movem e basta seguir as instruções de áudio compreensível.

Ao aplicar regularmente Yoga Nidra hormônios do estresse são reduzidos, defina as funções regenerativas do corpo em movimento e estimulou o sistema imunológico. Yoga Nidra foi testado por vários médicos e cientistas de todo o mundo e provou ser uma ajuda eficaz no tratamento de doenças psicossomáticas. Especialmente no caso de sintomas como insônia, nervosismo, doenças do coração e do estômago, asma e enxaqueca.

Nidra Relax recomendado pela GEO Yoga Especial como um ponta aplicativo da seguinte forma:

"Relaxamento profundo Autêntico, como é praticado no yoga clássico. Com diferentes níveis., Design e descrições dos efeitos simples bonito. Recomendados anti-stress meditação."